דינמיקת המתח קורס אישי 

דינמיקת "המתח"
מאת מאיה ברש-טרנס מדיום

= קצב ודינאמיקת החיים הסוערים והתחרותיים מתאפיינים מצד אחד בתוחלת חיים ארוכה ואף מספקת,
אך מביאה עימה לחצים ומצבי דחק שרבים, רבים מאוד האנשים שיש להם קשיי הסתגלות והתמודדות
עם מצבים משתנים ומהירים כל כך. דינאמיקה והשתנות זה שם המשחק,הדבר הכי יציב זה אי היציבות. הכול מתפתח-גדל-משתנה והצורך לעקוב אחרי הקצב המטורף הזה דורש משאבים אנרגטיים גדולים,דורש התמודדות נפשית,רגשית.
ובהעדר משאבים והדרכה כיצד לפעול ולאזן את קצב החיים והדרישות הרחבות והאין סופיות עם כל כך הרבה מטלות
נוצר מצב של דחק/לחץ/מתח אשר גורם לירידת המנגנונים בגוף שאחראים על המערכת החיסונית וכאשר הנפש והגוף לא יכולים להכיל יותר ולהתמודד מתחילים הסדקים, יתר לחץ דם, בעיות לב ותעוקה,אסטמה,בעיות במערכת העיכול, מיגרנות וכמובן שגם במערכות הרגשיות שלנו יש סערה גדולה. אנחנו בלחץ שיוצר כעס ומביא לאכזבה, לתסכול, למרירות, לחוסר אונים, לייאוש, לדיכאון והקשת עוד רחבה.
אז תפקיד המתח "המתח הבריא" במינון ובאיזון הנכון
יביא איתו יצירה, אתגרים, תחרותיות התפתחות אבל המתח הקטלני הזה שמשתלט לנו על החיים בלי איזון ובלי דרכים או ידע כיצד לנתב אותו ולאזן הוא מהגבוהים שחוותה ההיסטוריה האנושית.

המשמעות של מתח כזה הוא ההשפעה שלו על איכות חיינו ועל אופן ורמת התפקוד שלנו.

..............................


המתח הנפשי הרגשי והמנטאלי

יופיע בכל תא ותא שב ד.נ.א . הגוף שלנו מבטא את המחשבות שלנו, את הפחדים שלנו, את חוסר הביטחון, את האכזבה, מגיב לעלבון שזה עתה שמענו, אנחנו יודעים שישנו מדע שלם שמדבר על שפת הגוף, הגוף מגיב מייד בלי שום סינונים, בלי צנזורה ובאופן מיידי
למשל תחושת כאב עז או זיכרון חזק משנה את ההרכב הכימי במוח ולא רק במקום אחד אלא מעביר זרמים בלתי פוסקים ועוצמתי ים לעוד חלקים בגוף, ויהיו אלה תמיד החלקים הרגישים והפחות מוגנים בגוף שיקלטו את מסר "הכאב" (במקרה הזה)!. כלומר ש "ההכרה" ו"הגוף" הם בעצם שני יקומים מקבילים או אפשר גם לומר שהאחד משקף את השני
. וזה אף הוכח מדעית כשחוקרי מוח צילמו את מהלך המחשבה או את המוח החושב וכך קיבלו את ההדהוד שאומר שכל מחשבה - רגש ?תחושה ?חיובית או שלילית מייד נותנת את טביעות האצבעות שלה ומשתקפת על הגוף הפיזי.
המשמעות היא שהגוף יודע לחשוב ולהגיב לרגשות! כל אבר, כל מערכת, כל שריר וכל תא מתאי גופינו.

הרפואה הקונבנציונאלית מטפלת מאז ומתמיד באספקט הפיזי כלומר בתסמין או בסימפטום , הם מחלקים את הגוף למערכות כמו מערכת העיכול- מערכת העצבים - המערכת האנדוקרינית(הורמונאלית)
אך למעשה המערכות קשורות זו לזו ומגיבות זו לזו, ישנה רשת מידע פנימית שמתקשרת זו עם זו, מעבירות מיידע שמשתנה כל הזמן וכך גם החומרים הכימיים והאנדוקריניים משתנים.

החוויה או המידע או המחשבות או הרגשות כולם מדברים עם כולם וכשאני אובד עצות ולא יודע לאן לפנות או איזו החלטה לקחת אז גם הגוף יגיב, שרירי הגוף יתכווצו למצב של "היכון" עד שלא נרפה או נשחרר את הבעיה.
אך אם היא תישאר לאורך זמן השרירים העייפים והמותשים כבר לא יתפקדו טוב ייתכן שנחוש רעד במערכות השרירים, כאב, עייפות . מכאן ברור שכבר לא נתפקד נכון וטוב בטוח לא באופן מאוזן ואם המצב יחמיר זה אף עלול ליצור בעיה/מחלה כרונית. גם הרגליים= שמייצגות הליכה/החלטה ומימושה ייצרו בעיות או כאבים או נפילות או מכות או התכווצויות . הם פשוט יגיבו לתחושות והרגשות שלנו.כך שרואים איך המתח משפיע על התפקוד והפעילות המוטורית.
נהגים מתוחים ועייפים מעורבים יותר בתאונות דרכים/תלמידים לקראת מבחן מהלחץ נכשלים/גם התעשייה יודעת להביא נתונים על חוסר תפקוד והיעדרות כתוצאה מזה שאנשים נמצאים במצבי לחץ ו/או חולים כתוצאה ממצבי חרדה ולחץ.

המתח הנפשי והרגשי במערכות זוגיות ו/או במשפחתיות מורחבות יותר גם הוא מעכיר אווירה, גורם ליחסים לא נעימים עד קשים,רוגז כעס,כאב,חרדה,פחד מהשפלה וכווי' גורמים להתרחקות ואף להתבודדות בתוך המערכת המשפחתית.
ובואו ניבחן את האספקט של הזוגיות והתפקוד המיני בהשפעת המתח........זה יכול להגיע למצב הרסני.
לא רק של היחסים והאינטראקציה אלא גם בהקשר של "הביצועים המיניים" והשלב הבא בין זוגות טריים זה כניסה להריון, שפה ממש אין מה להרחיב כי יש קונצנזוס בין כל הרופאים/המטפלים/הפסיכולוגים והפסיכיאטרים שהחלק שנוטל המתח- החרדה - הדאגה ולעיתים אף כעס סמוי לא מאפשרים לאישה להיכנס להריון וזה כמובן למעט מיקרים של בעיות פיזיולוגיות או פטלוגיות.

כעת פנו לכם זמן של שקט. קחו קלסר/מחברת שתלווה אתכם במהלך הקורס ולמדו על עצמכם..

מאיה ברש
טרנס-מדיום
טיפול בתת מודע ורפואת תדרים
משלוח קורסים אישיים למייל הפרטי שלכם.
0528365990 maya-bar@inter.net.il